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¿Sientes que tus hijos están más nerviosos, inquietos, impulsivos, no duermen bien o les cuesta organizarse durante estos días en casa? “No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear” El Mindfulness o atención plena ofrece la oportunidad de aprender y practicar técnicas sencillas y estrategias para hacer frente a los retos del día a día, en los estudios, la gestión de las emociones, la impulsividad y el estrés,  así como en  la relación con los demás desarrollando la empatía. La situación se alarga, llevamos semanas encerrados, conviviendo con la incertidumbre, la frustración, el miedo, las emociones afloran. Queremos apoyar el bienestar emocional de niñ@s, jóvenes y sus familias creando un espacio de calma, un momento de pausa. Curso de Mindfulness en vivo y online 4 semanas en mayo, 1 sesión a la semana de 20-40 minutos en función de la edad. Es imprescindible inscribirse:Es imprescindible inscribirse, nos pondremos en contacto contigo. Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de inscripción. https://forms.gle/osCmxsSzGW1jxa7aA Si quieres...