Cursos de mindfulness GRATUITOS, en vivo y online para niñ@s y jóvenes

Cursos de mindfulness GRATUITOS, en vivo y online para niñ@s y jóvenes

¿Sientes que tus hijos están más nerviosos, inquietos, impulsivos, no duermen bien o les cuesta organizarse durante estos días en casa? “No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear” El Mindfulness o atención plena ofrece la oportunidad de aprender y practicar técnicas sencillas y estrategias para hacer frente a los retos del día a día, en los estudios, la gestión de las emociones, la impulsividad y el estrés,  así como en  la relación con los demás desarrollando la empatía. La situación se alarga, llevamos semanas encerrados, conviviendo con la incertidumbre, la frustración, el miedo, las emociones afloran. Queremos apoyar el bienestar emocional de niñ@s, jóvenes y sus familias creando un espacio de calma, un momento de pausa. Curso de Mindfulness en vivo y online 4 semanas en mayo, 1 sesión a la semana de 20-40 minutos en función de la edad. Es imprescindible inscribirse:Es imprescindible inscribirse, nos pondremos en contacto contigo. Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de inscripción. https://forms.gle/osCmxsSzGW1jxa7aA Si quieres...
Leer más

3ª edición retiro de Mindfulness en Silencio en Arbúcies-Girona julio 2020

3ª ed. retiro de Mindfulness en Silencio en Arbúcies-Girona julio 2020 Un retiro de 5 días en silencio te brinda la oportunidad de descansar del ajetreo de la vida diaria, renovarte y centrarte en la observación amable de lo que ocurre en tu interior (mindfulness). A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness. Desde el silencio, profundizaremos en la posibilidad de libertad que se despliega al explorar una relación más sabia con nosotros mismos. Cultivaremos mindfulness a través de prácticas meditativas y actividades diarias, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal. Conduce el retiro: Carola García Organización: Elisenda Dalmau Y Maria Pilar Casanova. Lugar: Casal de Paul, Arbucies, Girona https://www.casaldepau.org/ Fechas: Del 10 al 19 de julio de 201920 Contacto: Elisenda Dalmau ...
Leer más

Retiro de Mindfulness en Silencio en Arbúcies- Girona julio 2019

Retiro de Mindfulness en Silencio en Arbúcies- Girona julio 2019 Un retiro de 5 días en silencio te brinda la oportunidad de descansar del ajetreo de la vida diaria, renovarte y centrarte en la observación amable de lo que ocurre en tu interior (mindfulness). A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness. Desde el silencio, profundizaremos en la posibilidad de libertad que se despliega al explorar una relación más sabia con nosotros mismos. Cultivaremos mindfulness a través de prácticas meditativas y actividades diarias, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal. Conducen el retiro: Carola García y Elisenda Dalmau. Lugar: Casal de Paul, Arbucies, Girona https://www.casaldepau.org/ Fechas: Del 5 al 10 de julio de 2019 Contacto: Elisenda Dalmau eli@programamindfulness.org 669 603...
Leer más

Mindfulness en el Aula!

En la Escuela Aldric de Cassà de la Selva ya hay algo de mindfulness en todas partes, 12 maestros aprenden estrategias para compartir su práctica personal de mindfulness con los alumnos, creando espacios y momentos de presencia y conciencia, desde el cuerpo, la respiración, el movimiento y el corazón....
Leer más

Mindfulness para Educadores

En la Escuela Lluís Millet de Santa Coloma, el claustro practica Mindfulness, 9 semanas aprendiendo a estar más presentes en el día a día, los retos de ser, de educar y en las relaciones. Cultivando la presencia y la amabilidad, para hacer una escuela más amiga y amable para tod@s. ¡Muchas gracias por su compromiso!...
Leer más