Cursos de mindfulness GRATUITOS, en vivo y online para niñ@s y jóvenes

Cursos de mindfulness GRATUITOS, en vivo y online para niñ@s y jóvenes

¿Sientes que tus hijos están más nerviosos, inquietos, impulsivos, no duermen bien o les cuesta organizarse durante estos días en casa? “No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear” El Mindfulness o atención plena ofrece la oportunidad de aprender y practicar técnicas sencillas y estrategias para hacer frente a los retos del día a día, en los estudios, la gestión de las emociones, la impulsividad y el estrés,  así como en  la relación con los demás desarrollando la empatía. La situación se alarga, llevamos semanas encerrados, conviviendo con la incertidumbre, la frustración, el miedo, las emociones afloran. Queremos apoyar el bienestar emocional de niñ@s, jóvenes y sus familias creando un espacio de calma, un momento de pausa. Curso de Mindfulness en vivo y online 4 semanas en mayo, 1 sesión a la semana de 20-40 minutos en función de la edad. Es imprescindible inscribirse:Es imprescindible inscribirse, nos pondremos en contacto contigo. Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de inscripción. https://forms.gle/osCmxsSzGW1jxa7aA Si quieres...
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Actividades suspendidas

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Programa MBSR – Primavera 2020

Programa MBSR – Primavera 2020

Curso para descubrir el Mindfulness Curso de Reducción del estrés basada en la atención plena Mindfulness. Programa MBSR de la clínica de reducción del estrés de la Universidad de Massachusetts, creado por Jon Kabatt-Zin. Una oportunidad para aprender a parar, calmar la mente, conocer y regular tus emociones y tratarte bien a ti y a otros. Aprende a vivir y disfrutar el momento presente. Próxima sesión informativa: Entrada libreJueves 16 de abril a las 19,30h en Tariqah. C/Gran de Gracia 115, 2º2ª Barcelona Formulario inscripción charla CURSOS MBSR en primavera Jueves de 19 a 21,30h en Tariqah. C/Gran de Gracia 115, 2º 1ªDías: todos los jueves, desde el jueves 7 de mayo hasta el jueves 25 de junio.Incluye también el sábado 13 de junio en horario de 10 a 18h. Formulario inscripción curso Testimonios del curs Programa del curso  ...
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3ª edición retiro de Mindfulness en Silencio en Arbúcies-Girona julio 2020

3ª ed. retiro de Mindfulness en Silencio en Arbúcies-Girona julio 2020 Un retiro de 5 días en silencio te brinda la oportunidad de descansar del ajetreo de la vida diaria, renovarte y centrarte en la observación amable de lo que ocurre en tu interior (mindfulness). A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness. Desde el silencio, profundizaremos en la posibilidad de libertad que se despliega al explorar una relación más sabia con nosotros mismos. Cultivaremos mindfulness a través de prácticas meditativas y actividades diarias, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal. Conduce el retiro: Carola García Organización: Elisenda Dalmau Y Maria Pilar Casanova. Lugar: Casal de Paul, Arbucies, Girona https://www.casaldepau.org/ Fechas: Del 10 al 19 de julio de 201920 Contacto: Elisenda Dalmau ...
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Programa MBSR – Otoño 2019

Programa MBSR – Otoño 2019

Curso para descubrir el Mindfulness Curso de Reducción del estrés basada en la atención plena Mindfulness. Programa MBSR de la clínica de reducción del estrés de la Universidad de Massachusetts, creado por Jon Kabatt-Zin. Una oportunidad para aprender a parar, calmar la mente, conocer y regular tus emociones y tratarte bien a ti ya otros. Aprende a vivir el momento presente. Próxima sesión informativa: Entrada libreJueves 26 de septiembre a las 19,30h en Tariqah. C / Gran de Gracia 115, 2º2ª Barcelona Formulario inscripción sesión CURSOS MBSR en el OTOÑO Horario: Jueves de 19 a 21,30h a Tariqah. C/Gran de Gracia 115, 2º 1ªDías: todos los jueves, desde el Jueves 31 de octubre hasta el jueves 19 de diciembre.Incluye también el sábado 30 de noviembre en horario de 10 a 18h. Testimonios del curs Programa del curso Formulario inscripción curso ...
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