Curso para descubrir el Mindfulness

Curso de Reducción del estrés basada en la atención plena Mindfulness.

Programa MBSR de la clínica de reducción del estrés de la Universidad de Massachusetts, creado por Jon Kabatt-Zin. Una oportunidad para aprender a parar, calmar la mente, conocer y regular tus emociones y tratarte bien a ti ya otros. Aprende a vivir el momento presente.

  • Horario: Jueves de 19 a 21,30h a Tariqah. C/Gran de Gracia 115, 2º 1ª
    DDías: todos los jueves, desde el Jueves 5 de febrero hasta el jueves 26 de Marzo.
    Incluye también el sábado 9 de Marzo en horario de 10 a 18h.

Próxima sesión informativa:
Jueves 24 de enero a las 19,30 h en Tariqah. C / Gran de Gracia 115, 2º2ª