Curs per descobrir el Mindfulness

Cursos de Reducció de l’estrès basada en l’atenció plena Mindfulness.

Programa MBSR de la clínica de reducció de l’estrès de la Universitat de Massachusetts, creat per Jon Kabatt-Zin .Una oportunitat per aprendre a parar, calmar la ment, conèixer i regular les teves emocions i tractar-te bé a tu i als altres. Aprèn a viure i gaudir el moment present.

CURSOS MBSR a la tardor
  • Dijous de 19 a 21,30h a Tariqah. C/ Gran de Gracia 115, 2n 1a BCN
  • Dies: tots els dijous, des del dijous 1 d’octubre fins el dijous 9 de novembre. Inclou també el dissabte 7 de novembre en horari de 10 a 18h