Mindfulness al Lluís Millet

Aquest curs 2021-2022 hem pogut gaudir de tornar a les aules d’escoles i instituts , volem agrair als alumnes de primària , ESO i Batxillerat  i al professorat i famílies amb qui hem compartit de: ·        IES Federica Montseny (Badia del Vallès) ·        IES Badia  (Badia del Vallès) ·        PFI de Badia del Vallès ·        Escola Lluis Millet ( Santa Coloma de Gramanet) ·        IES Menéndez Pelayo ·        Escola Amadeu Vives  (Sabadell) ·        Escola  Joaquim Blume ( Sabadell) ·        Escola Calvet Estrella  ( Sabadell) Així com als tècnics de : SE CRP del Vallès Occidental VI Ajuntament de Sabadell Ajuntament de Badia del Vallès Moltes gràcies per deixar-nos compartir el Mindfulness amb tots vosaltres! Moltes gràcies per les bones estones per la vostra presència i per ser.hi de tot cor! Esperem retrobar-nos el proper curs amb forces renovades. Molt bones vacances! ...
Read More
Retiro Mindfulness y Resiliencia

Retiro Mindfulness y Resiliencia

Retiro Mindfulness y Resiliencia Este retiro combina el silencio con prácticas de mindfulness y de ecología profunda basadas en El Trabajo que Reconecta de Joanna Macy y su libro Esperanza Activa. La intención es explorar cómo vivir lo que pasa en el mundo y descubrir cómo reconectar contigo y con la vida. La oportunidad de transformación puede aparecer cuando nos damos tiempo y espacio para relacionarnos con las emociones que surgen (impotencia, negación, apatía, cansancio) ante la crisis ecosocial desde la esperanza activa. Si algo en ti quiere contribuir pero no sabes cómo y si te sientes abrumado/a ante la magnitud del desafío, te invitamos a descubrir tu potencial y cuál puede ser tu participación mientras “creamos una cultura que no destruye su mundo” (J. Macy) Deja  que el descanso, el silencio y la naturaleza  te  nutran y  reconecten con la belleza y la gratitud hacia la vida. Conducen el retiro: (hacer click en el nombre para conocerlas) Carola García y Elisenda Dalmau. “Si todo a tu alrededor parece oscuridad, mira otra vez, quizá tú eres la luz” Rumi Dirigido...
Read More

Inscriu-te al butlletí

Inscriu-te i et mantindrem al corrent de les noves activitats. #mc_embed_signup.formulari{background:#fff!important; clear:left; font:14px!important; color: #404040!important; font-family: 'Open Sans', sans-serif!important;border:1px solid #ccc;padding:5px;} /* Add your own Mailchimp form style overrides in your site stylesheet or in this style block. We recommend moving this block and the preceding CSS link to the HEAD of your HTML file. */ #mc-embedded-subscribe-form input[type=checkbox]{display: inline; width: auto;margin-right: 10px;} #mergeRow-gdpr {margin-top: 20px;} #mergeRow-gdpr fieldset label {font-weight: normal;} #mc-embedded-subscribe-form .mc_fieldset{border:none;min-height: 0px;padding-bottom:0px;} #mc_embed_signup.formulari label {color:#404040;} Inscriu-te al newsletter Permisos per l'enviament d'informació Sóc l'Elisenda Dalmau de Programa mindfulness faré servir la informació que em facilitis en aquest formulari per posar-me en contacte amb tu, i per enviar-te informacions sobre tallers i cursos. Confirmeu els tipus de comunicacions que vols rebre: Butlletí amb informacions de cursos i tallers Podeu canviar d'opinió en qualsevol moment si feu clic a l'enllaç de cancel·lar la subscripció...
Read More

3a edició retir de Mindfulness en Silenci Arbúcies-Girona juliol 2020

3a ed. retir de Mindfulness en Silenci Arbúcies-Girona juliol 2020 Un retir de 5 dies en silenci et brinda l'oportunitat de descansar de l'enrenou de la vida diària, renovar-te i centrar-te en l'observació amable del que ocorre en el teu interior (mindfulness). A través de la meditació i indagació personal en silenci oferim l'oportunitat d'una pràctica intensiva i profunda, explorant els ensenyaments i les pràctiques essencials de mindfulness. Des del silenci, aprofundirem en la possibilitat de llibertat que es desplega en explorar una relació més sàvia amb nosaltres mateixos. Conrearem mindfulness a través de pràctiques meditatives i activitats diàries, segons es presenten en el programa de mindfulness creat per Jon Kabat-Zinn (MBSR) que integra els ensenyaments tradicionals dins d'un context contemporani amb rigor i profunditat, des d'una perspectiva universal. Condueix el retir: Carola García Organització: Elisenda Dalmau i Maria Pilar Casanova. Lloc: Casal de Paul, Arbucies, Girona https://www.casaldepau.org/ Dates: Del 10 al 19 de juliol de 2020 Contacte: Elisenda Dalmau eli@programamindfulness.org 669 603 379 Preus...
Read More

Sesión de resiliencia y esperanza activa: Mindfulness para un mundo en transición

“La vida en este planeta está en una encrucijada especialmente crítica […]. Lo que el futuro nos depare, tanto individual como colectivamente, dependerá sobre todo del uso que hagamos, en este mismo instante, de nuestra capacidad innata de ser conscientes, es decir, de lo que decidamos hacer para aliviar la ansiedad, la insatisfacción y el evidente malestar de nuestra vida y nuestra época o, dicho de otro modo, de la forma en que fortalezcamos y protejamos todo lo que es bueno, hermoso y sano tanto en el mundo como en nosotros mismos” Jon Kabat-Zinn (La meditación no es lo que crees, p.30) La práctica de mindfulness va más allá de nosotros mismos y también se expresa en una mirada hacia fuera con una dimensión social y ecológica. Al encontrarnos con el mundo, la oportunidad de transformación aparece cuando, más allá de la negación o dejarnos llevar por la impotencia, la pereza o la parálisis, cultivamos los recursos internos que ya tenemos y nos...
Read More
Nou curs: PROGRAMA MBSR Tardor 2020

Nou curs: PROGRAMA MBSR Tardor 2020

Curs per descobrir el Mindfulness En viu – Online (via Zoom) Cursos de Reducció de l’estrès basada en l’atenció plena Mindfulness. Programa MBSR de la clínica de reducció de l'estrès de la Universitat de Massachusetts, creat per Jon Kabatt-Zin. Una oportunitat per aprendre a parar, calmar la ment, conèixer i regular les teves emocions i tractar-te bé a tu i als altres. Aprèn a viure i gaudir el moment present. CURSOS MBSR a la tardor Dijous de 19 a 21:30 h. Sessions en viu – Online (via Zoom)Dies: tots els dijous, des del dijous 1 d'octubre fins al dijous 19 de novembre. Inclou també el diumenge 8 de novembre en horari de 10 a 18 h. Si hi estàs interessat/ada, les places són limitades i s'assignen per ordre d'inscripció. Pots reserva la teva plaça inscrivint-te. Ens posarem en contacte amb tu. Reserva la teva plaça  Testimonis del curs Programa del curs  ...
Read More
Programa MBSR – Primavera 2020

Programa MBSR – Primavera 2020

Curs per descobrir el Mindfulness Cursos de Reducció de l’estrès basada en l’atenció plena Mindfulness. Programa MBSR de la clínica de reducció de l’estrès de la Universitat de Massachusetts, creat per Jon Kabatt-Zin .Una oportunitat per aprendre a parar, calmar la ment, conèixer i regular les teves emocions i tractar-te bé a tu i als altres. Aprèn a viure i gaudir el moment present. Propera sessió informativa: Entrada lliureDijous 16 d’abril a les 19,30 h a Tariqah. C/Gran de Gràcia 115, 2n 2a Barcelona Formulari inscripció xerrada CURSOS MBSR a la primavera Dijous de 19 a 21,30h a Tariqah. C/ Gran de Gracia 115, 2n-1a Dies: tots els dijous, des del dijous 7 de maig fins el dijous 25 de juny. Inclou també el dissabte 13 de juny en horari de 10 a 18h Formulari inscripció curs Testimonis del curs Programa del curs  ...
Read More
Curs intensiu d’aplicació de Mindfulness a l’educació

Curs intensiu d’aplicació de Mindfulness a l’educació

Curs intensiu d’aplicació de Mindfulness a l’educació El curs té per objectiu que aprofundir en el coneixement i pràctica del Mindfulness, aprenent tècniques i adaptacions per dur-la a l’aula/consulta , adaptada als diferents grups d’edat, aplicant i experimentant amb Mindfulness al llarg del curs. Dirigit a: tota persona interessada en el món de l’educació, amb una formació prèvia en mindfulness i experiència personal que vulguin compartir el mindfulness amb els infants i adolescents. Dies: Dissabte 12 d’octubre, diumenge 13 d’octubre i dissabtes 9 i 30 de novembre Horari: Dissabtes de 10 a 18h i diumenge de 10 a 14h Lloc: Barcelona Les sessions es dedicaran a tallers vivencials per adquirir les eines i estratègies de Mindfulness a l’educació. Atenció plena, com i perquè? Descobrir la teva àncora Pràctiques d’atenció als sons Pràctiques d’atenció al cos Pràctiques d’atenció al moviment Pràctiques d’atenció als pensaments Pràctiques d’atenció a les emocions Emocions difícils i regulació emocional De la reacció a la resposta Pràctica de l’amabilitat i la gratitud Pràctica de la comunicació conscient Els pagaments dels...
Read More