Aplicació de Mindfulness a l’educació

Dirigit a: tota persona interessada en el món de l’educació, amb una formació prèvia amb mindfulness i experiència personal que vulguin compartir el mindfulness amb els infants i adolescents.

El curs te per objectiu que aprofundir en el coneixement i pràctica del Mindfulness, aprenent tècniques i adaptacions per dur-la a l’aula/consulta, adaptada als diferents grups d’edat, aplicant i experimentant amb Mindfulness al llarg del curs.

En les 3 sessions es dedicaran 2 sessions a tallers vivencials per adquirir les eines i estratègies de Mindfulness a l’educació i 1 sessió es dedicarà a enfortir la pràctica personal.

    • Atenció plena, com i perquè?
    • Descobrir la teva àncora
    • Pràctiques d’atenció als sons
    • Pràctiques d’atenció al cos
    • Pràctiques d’atenció al moviment
    • Pràctiques d’atenció als pensaments
    • Pràctiques d’atenció a les emocions
    • Emocions difícils i regulació emocional
    • Pràctica de l’amabilitat i la gratitud
    • Pràctica de la comunicació conscient
    • Dies: 3 Dissabtes, 23 de Febrer, 9 i 23 de Març
      Horari : Dissabte de 10 a 18h
      Lloc: Tariqah C/Gran de Gracia, 115 2n-2a Barcelona (Metro Fontana i FGC-Gràcia)

    Informació i inscripcions:
    Eli Dalmau
    eli@mindfulnens.cat   
    (+34) 669 603 379